O QUE É SER OTIMISTA

                                      Evidio Zimmer – evidio@bol.com.br

         Quando se fala em ser otimista as pessoas pensam que ser otimista é se aproveitar da ingenuidade dos outros ou então espalhar sorrisos para todo lado e acreditar que tudo o que fizermos de errado vai dar certo.

         Isso eu chamo de EUFORIA e não de otimismo. Ser otimista é acreditar no seu potencial, nos seus talentos e nos seus projetos. O otimista acredita na vitória, mas sabe que ela só virá se fizer tudo certo.

         Para vencermos é preciso mais do que otimismo. Quando era mais jovem montei uma empresa e tinha certeza de que daria certo. Eu pensava que para vencer bastava trabalhar. Fracassei em menos de tres anos. Depois entendi que me faltou experiencia, planejamento e foco. Antes de começar a minha empresa deveria ter me preocupado com o que os clientes queriam e não com o que eu sabia fazer.

         Já que estamos iniciando um novo ano, vamos ser otimistas e acreditar que ele será melhor do que o anterior, mas vamos também pelo menos tentar fazer melhor. Sei que se não conseguir estar melhor no final do ano, pelo menos serei melhor, porque tentarei melhorar em tudo nesse ano. Faço isso todos os anos e estou satisfeito. Sou hoje mais compreensivo e tolerante do que a vinte anos atrás. Hoje sei lidar melhor com as criticas e os elogios. Se não conseguir melhorar o meu salário, pelo menos tentarei ser uma pessoa melhor.

         Não é só o lado financeiro que conta, o lado pessoal também é muito importante. Vencer não é só chegar ao porto, mas ter forças para continuar remando também é uma vitória.

         Se em 2013 você não conseguir vencer, tente pelo menos não atrapalhar quem está vencendo e para tanto, espelhe otimismo e não desânimo.

NOVO BLOG - COMPORTAIVOS

Caros internautas, acabei de inaugur um blog mais voltado para o comportamento, ainda é novo, mas já tem algum conteúdo, caso estejam interessados o endereço é www.comportaivos.blogspot.com - acesse e faça bom uso. Deixe um comentario e ajude na divulgação.

DESEJE-SE UM FELIZ NATAL

Evidio Zimmer

Na época do Natal, quando a maioria das pessoas faz festa, uma parcela considerada da população entra em depressão. Talvez por ter uma idéia errada da festa do Natal ou por lembranças de um passado que não tenha sido feliz.

É nos momentos de festa que algumas pessoas procuram lembrar-se dos entes queridos que se foram ou que estão distantes ou de algum problema que os afligiu. Talvez pensem que assim procedendo justificarão algum ato errado ou que dessa forma estarão expurgando suas culpas.

Não é necessário sentir culpa. Se você fez algo errado, peça perdão, se a pessoa já morreu, faça uma prece e Deus lhe perdoará.

Ficar triste no Natal ou em qualquer outra data festiva na maioria das vezes não passa de um mero costume.

Uma vez a pessoa ficou triste por um motivo qualquer e aí passou a ficar triste em todas as ocasiões em que deveria ter ficado feliz. Se esse for o caso do leitor, basta mudar a programação e sorrir.

Lembro que quando era mais moço costumava sofrer por antecedência. Um dia percebi que isso me tinha sido ensinado pela minha mãe, claro que de forma inconsciente. Aí pensei: "chega de sofrer. A minha mãe tinha esse costume, não eu." E desde aquele dia deixei de sofrer por antecedência. Claro que algumas vezes isso é impossível, mas sofro bem menos do que antes de ter tido tal idéia.

Não há motivo para sofrer, a menos que esteja sentindo dor. Se não for esse o caso, feche os olhos e veja-se sorrindo. Cumprimente todos com alegria, lembre com saudades de quem não está, mas não deixe de dar um abraço nos presentes. Aliás, a tristeza não vai trazer ninguém de volta, mas um sorriso pode fazer com que os presentes fiquem por mais tempo.

Deseje um feliz Natal para os outros, mas não se esqueça de desejar um feliz natal para você mesmo e vá além, não fique só no desejo, realize-o.

Faça tudo o que for necessário para que este natal seja feliz, mesmo que não tenha panetone ou o tal do peru.

Não é necessário ter bens para ser feliz. A felicidade é um estado de espírito e um costume. Acostume-se a ser feliz e tenha um belo e feliz natal.

NADA DE ILUSÃO

Evidio Zimmer
Conheço pessoas talentosas que passaram a vida sem nunca conseguirem sua realização porque confundiram ilusão com luta. Achavam que uma fantasia criada na mente era a realidade da vida. No decorrer desse capitulo vou demonstrar que existe uma diferença muito grande entre fantasia, mentalização e ilusão.
Os psicólogos não gostam que se fale em auto-ajuda. Isso porque eles não sabem a diferença entre uma mentalização e uma fantasia.
Outro problema é que nem tudo pode ser resolvido com a auto-ajuda. Nem sempre a auto-ajuda é uma auto-solução. Existem problemas que devem ser resolvidos com um profissional. Nesses casos deve-se procurar o profissional especializado e colaborar com ele. Mas até aí entra a auto-ajuda. Qualquer doente que se ajude, acaba por facilitar a tarefa do médico e acaba por sarar mais rapidamente. Quem procura um médico e o mentaliza receitando o remédio correto acaba se ajudando. Isso também é auto-ajuda.

A DIFERENÇA ENTRE FANTASIA, ILUSÃO E MENTALIZAÇÃO.
Quando comecei a ler livros de auto-ajuda não sabia a diferença entre estes três itens. Um dia fiquei confuso quando ouvi alguém dizer que a pessoa que lia livros de auto-ajuda estava fantasiando. Fiquei ainda mais preocupado quando um amigo me perguntou algo sobre o assunto. Disse que viu um psicólogo na televisão dizendo que quem vive fantasiando seria uma pessoa frustrada. Disse que achava que a mentalização era uma fantasia. Prometi que encontraria uma resposta. Continuei a minha pesquisa e felizmente já tenho a solução.
MENTALIZAÇÃO: a mentalização é algo que a gente quer conseguir. Na verdade não fantasiamos, apenas vivenciamos por um determinado tempo àquilo que hoje não é uma realidade, mas que queremos tornar realidade. Em outras palavras, a mentalização é uma fantasia controlada.
Na mentalização, determinamos o tempo e o assunto, já na fantasia não. Seria uma mentalização descontrolada, como veremos logo a seguir.

FANTASIA: a fantasia é algo completo em si mesmo. Quando fantasiamos, não estamos querendo que ela se realize. A fantasia é algo que vivemos e não vivenciamos. Ela nunca será uma realidade.
Alguém que utiliza fantasias sexuais, sempre utiliza algo irreal. Podemos utilizar a fantasia para enfeitar a nossa vida, mas nunca para substituir a luta. Lembre-se que o vencedor vai mentalizando e o perdedor fica mentalizando.
A fantasia também poderá se realizar, só que a pessoa que se entrega a fantasias, cuida para que isso não aconteça. Quem se entrega a fantasias normalmente é inseguro, medroso e nesses casos, quando percebe que a fantasia pode se tornar real, ele imediatamente muda o tema e inicia uma nova fantasia. Afinal, a fantasia é fruto do medo e da insegurança. Pessoas seguras e corajosas não necessitam de fantasias, satisfaz-se muito bem com a realidade.

ILUSÃO: a ilusão é um pouco diferente da fantasia e da mentalização. Na ilusão o individuo se engana. Busca algo que está totalmente fora da sua realidade. Alguém dirá que quando mentalizamos, estamos mentalizando algo que está fora da nossa realidade. Nesse caso é diferente. Quando mentalizamos, devemos mentalizar algo que no momento está fora da nossa realidade, mas que a curto, médio ou longo prazo poderá ser realidade. Já a ilusão é quando buscamos algo que não pode ser transformado em realidade, nem mesmo a longo prazo e nem com a melhor das mentalizações. Mais adiante darei um exemplo para que o leitor saiba quando está mentalizando, fantasiando ou se iludindo.

UM BOM EXEMPLO
A seguir contarei uma história fictícia para que o leitor saiba melhor se situar. Vamos imaginar alguém muito ingênuo, pobre, sem cultura, mas de boa índole. É fácil imaginar um varredor de rua nessa situação. Digamos que ele diariamente assiste a um programa de entrevista apresentado por uma linda mulher. Em determinado momento ele resolve se mentalizar sendo entrevistado por ela. Apesar de ser o que é isso não está fora do seu alcance e nem da sua realidade, levando em conta que o programa entrevista todas as pessoas que façam alguma coisa que lhes de destaque.
Diariamente o nosso personagem faz a sua mentalização sendo entrevistado no programa. Um dia encontra um pacote estranho num dos sacos de lixo que recolheu. Descobre que é um punhado de dólares. Depois de pensar um pouco lembra onde o recolheu. Vai até a casa e apresenta o dinheiro ao morador. Este lembra que o dinheiro havia sido colocado no lixo por engano. Isso se torna publico e ele é chamado para uma entrevista. Aí se realizou a mentalização. Só que o exemplo não termina aqui. Entusiasmado com o sucesso que obteve, resolve ir além. Como é solteiro e a apresentadora também, decide que vai conquistar a bela mulher. Agora, entramos em algo que está totalmente fora da sua realidade. Fora do seu alcance. Ela é jovem, bonita, rica e famosa. Nunca se casaria com um varredor de rua. Nesse momento ele passa a iludir-se. No momento em que se convence que pode conquistar a bela apresentadora nosso personagem começa a se iludir. Mas e a fantasia, dirá o leitor? A fantasia é tudo o que ele se imagina fazendo com a apresentadora.

A GRANDE EXPLICAÇÃO
A grande explicação fica por conta da fantasia. No momento em que ele começa a imaginar-se pegando na mão da apresentadora e passeando com ela, ele está se iludindo. Em outras palavras: se enganando.
Sempre que buscamos algo fora da nossa realidade, estamos nos enganando e fugindo da vida. Isso acontece para qualquer pessoa. É normal. É anormal quando perdemos tempo com fantasias e ilusões. De vez em quando é normal. Por isso o leitor não deve se preocupar se de vez em quando se flagrar fantasiando. Até faz bem. Aliás, o mal em tudo está no descontrole. Quando alguma coisa foge ao nosso domínio estaremos correndo perigo.
RESUMINDO
Apenas para ver se o leitor entendeu: mentaliza-se aquilo que se quer e se precisa. Fantasia-se com algo fora da nossa realidade e a gente se ilude quando se convence que pode conseguir o que está fora da nossa realidade. Quando o nosso personagem se vê passeando de mãos dadas com a apresentadora está fantasiando, quando acha que pode conquista-la está se iludindo e quando se mentalizou sendo entrevistado, fez algo que estava ao seu alcance, dentro da sua realidade.
SER ASTRONAUTA
Apenas para reforçar a minha explicação, vou dar mais um exemplo. Vamos imaginar que um senhor de 65 anos resolva de uma hora para outra fazer uma viagem espacial. Imediatamente começa seu exercício de mentalização. Falando de maneira cósmica, tudo nos é possível. Nesse caso, se as mentalizações forem feitas corretamente, ele vai conseguir. O cosmos dará um jeito. Certamente fará um atalho, criando em algum lugar do planeta um concurso onde a NASA vai escolher um cidadão comum para um vôo experimental e seu sonho será uma realidade.
Mesmo não se tratando de um livro de psicologia, achei correto incluir esta ultima explicação. Vamos perguntar por que motivos uma pessoa de 65 anos, que nunca se dedicou à aviação ou outra tarefa relacionada com vôos espaciais resolva de uma hora para outra ser astronauta? Com toda certeza é para fugir da realidade e nesses casos acho mais correto que mentalize um psicólogo tratando dos seus medos imaginários. Agora se um jovem de 15 anos, por mais pobre que seja se mentalizar sendo astronauta, não estará fugindo da realidade. Isso porque apesar de ser pobre, tem ainda uma vida toda pela frente.
Portanto, não fuja da realidade, por pior que ela seja. Mas não se conforme com ela. Faça alguma coisa de forma consciente e mude o que não está de acordo. Ninguém é obrigado a gostar da vida que vive, por melhor que ela seja. Mas viva consciente. A fantasia será sempre mais frustrante, por melhor que seja.

APENAS PARA REFORÇAR
O leitor precisa entender que a mentalização é sempre alguma coisa que realmente queremos. Algo que desejamos profundamente e para isso estamos nos preparando. A mentalização ou visualização é o meio pelo qual nos preparamos. Já a fantasia está completa em si mesma e não é algo que desejamos. Não passa de uma fuga ou um divertimento. Parece um jogo de futebol, onde torcemos, xingamos e gritamos. Mas quando termina vamos embora e esquecemos tudo o que aconteceu.
A mentalização é curta, organizada e com um propósito bem definido. A fantasia é livre, longa e não segue regra ou roteiro pré detertimado. Quanto maior, melhor. Quando exageramos na mentalização, ela se torna fantasia e pode não se tornar realidade.

MENTALIZE E ESQUEÇA
O melhor que podemos fazer é esquecer o objeto desejado na mentalização. Alguns autores de auto-ajuda recomendam a repetição. Repita até que pegue, dizem esses autores. De certa forma estão certos. Principalmente o principiante, sem prática pode ou deve repetir. Quando se adquire experiência, o melhor é se concentrar algumas vezes por dia e depois esquecer o desejo.
OS MELHORES SONHOS
Esse capítulo teve como objetivo mostrar ao leitor que não adianta ter os melhores sonhos. Tive o meu amadurecimento emocional prejudicado porque eu sofria de complexo de inferioridade e infelizmente descobri que podia me imaginar superior aos outros simplesmente enchendo a minha mente de fantasias. Quando era confrontado com a realidade me sentia ainda pior. Demorei muito para descobrir que a fantasia atrapalhava o meu crescimento. Um dia decidi abandonar as fantasias e enfrentar os meus problemas e aí comecei a amadurecer. Com o tempo fui me sentindo cada vez melhor e hoje quando sou tomado por uma fantasia, sinto uma sensação estranha, como se estivesse num ambiente que não me pertence e logo volto à realidade. Pena que não tive a oportunidade de ler esse capitulo quando eu tinha 16 anos.

O RELAXAMENTO

Evídio Zimmer
Até agora eu falei que tudo é possível e dei técnicas para fazer as mentalizações. Hoje vamos entrar num outro capítulo, que é a parte do relaxamento. Para fazer uma mentalização correta, é preciso estar bem relaxado, por isso recomendo uma leitura bem atenta e bastante treino. Não desista, a persistência é a principal ferramenta dos vencedores.

RITMOS CEREBRAIS

Antes de aprendermos a relaxar, vamos conhecer os ritmos do cérebro. A pessoa que aprende a dirigir um automóvel aprende a fazer as marchas. Mas antes de aprender as marchas, deve saber quantas existem. É por isso que vamos começar a conhecer o cérebro e seus ritmos para depois aprender a dominá-lo.
Para fazer as mentalizações é melhor estar bem relaxado. Muitas pessoas fazem suas mentalizações antes de adormecerem, assim pelo menos não ficam duvidando. Logo adormecem e esquecem o que mentalizaram e evitam a ansiedade. Mas existem técnicas específicas para relaxar. Depois de estudarmos os ritmos do cérebro passaremos ao capítulo seguinte, que é o relaxamento físico e mental.

OS QUATRO RITMOS DO CÉREBRO
Existem quatro categorias principais de ritmos cerebrais: BETA, ALFA, TETA e DELTA. Cada ritmo cerebral pode corresponder a um determinado nível mental. Quando fazermos alguma coisa, é bom fazer no nível certo, assim teremos maior chance de nos sairmos bem.
Quando queremos dormir, precisamos baixar o ritmo cerebral. Por isso ao deitar não é aconselhável tomar produtos estimulantes ou ouvir música que nos dê algum estímulo para dançar, por exemplo. Nessa hora o melhor que temos a fazer é tomar chá e ouvir música calma. Dessa forma dormiremos melhor.

BETA
Beta seria a nossa freqüência normal. É o estado mental de uma pessoa acordada, que esteja em movimento ou fazendo qualquer coisa. Nesse nível nosso cérebro está oscilando entre 13 ciclos por segundos e 28 ciclos.
Poderíamos dizer que Beta é o estado da confusão, das tensões e das preocupações. Já que nesse estado estamos em alerta total. É quando os cinco sentidos estão ligados recebendo as informações do mundo consciente.
Quando tentamos dormir, nosso cérebro vai baixando seu ritmo, saindo de Beta até chegar a Delta, quando estamos totalmente adormecidos e perdemos a consciência do mundo que nos cerca.
Ainda nesse capítulo nós iremos aprender a mudar de ritmo e com isso facilitar a passagem do agito para a calma e assim adormecer mais rapidamente.

ALFA
Nesse nível o cérebro está entre 8 e 12 ciclos por segundos. Nesse estado estamos relaxados. É ótimo para estudar, ler e conversar agradavelmente. Depois de um treinamento, podemos passar a maior parte do tempo nesse ritmo. Basta treinar. Quem consegue se manter nesse nível produz muito mais e cansa muito menos, já que não se estressa.
Muita gente acha que quanto mais agitado, mais produz. A galinha quando cisca, se agita e espalha o que está em volta. Nessa hora ela não produz claro que consegue alimentos para ela, mas está agitada. Não basta correr. É preciso ter objetivos bem definidos. Por isso a calma é um bom companheiro. Treine que você verá o quanto é bom.

TETA
As ondas Teta são bem calmas. Ficam em torno de 4 a 7 ciclos por segundos. É uma freqüência muito próxima do sono. Nesse nível há uma insensibilidade a dor. Também os psicoterapeutas a utilizam para tratar seus pacientes com problemas ou traumas profundamente arraigados e para modificar certos comportamentos que estão em desacordo com a pessoa. Nós podemos utilizá-la para programar a mente para o sucesso.

DELTA
Esse é o último nível. Nesse estágio praticamente não há atividade cerebral. Pelo menos não consciente. É o estado em que o subconsciente está liberado para agir. Para quem crê num Deus, seria o estágio onde nosso criador realmente pode atuar sobre nós, já que não estamos conscientes para atrapalhar.
O ritmo nesse estágio fica entre 4 ciclos ou menos. Acredita-se que os bebês vivem nesse nível mental.

VAMOS RELAXAR
Estão aí os quatro ciclos bem escritos. Para o leitor eles são menos importantes do que as técnicas de relaxamento, mas é bom saber que existem. Assim pelo menos o praticante pode avaliar a necessidade de se estar bem relaxado.
Quem desconhece os níveis do cérebro corre o risco de desconsiderar o relaxamento e com isso pode estar atrapalhando a sua evolução e por em risco o sucesso dos seus projetos. Eu tenho o meu próprio método e no final desse capitulo vou descrevê-lo em detalhes. Cada leitor pode desenvolver um método próprio, ou adaptar algum que já existe. Nem todo mundo consegue relaxar com os mesmos exercícios.

UM EXEMPLO
Quando caímos na água e começamos a nos afogar, começamos a nos debater. Se alguém inexperiente tentar nos salvar, corre o risco de se afogar também. Talvez seja por causa da agitação que seja tão difícil salvar alguém que está se afogando. Se o leitor estiver se “afogando” nos problemas da vida, o melhor que tem a fazer é se acalmar. Talvez tenha alguém que esteja pensando em lhe ajudar, mas que está com medo de morrer abraçado.

A ARTE DE RELAXAR
Agora vamos partir para a prática e por isso achei melhor dar uma explicação que não encontrei em livro nenhum e que me fez muita falta. Quando relaxamos verdadeiramente, sentimos algumas sensações que podem nos parecer estranhas e que podem por tudo a perder se essas sensações não forem compreendidas.
Quando estamos verdadeiramente relaxados, começamos a sentir um formigamento nos pés e nas mãos. Esse formigamento pode aumentar, subindo pelos membros e atingir todo o corpo. Isso acontece porque estamos calmos, deitados ou sentados e nesse momento estamos gastando pouco oxigênio. Algumas pessoas temem que numa sessão de relax possam sair do corpo e não retornar mais. Isso porque ouviram histórias de pessoas que tinham a cabeça cheia de fantasias e nenhuma informação. Acaso o leitor já ouviu falar de alguém que tenha sido vítima de algum fantasma? Certamente não. Ao longo dos mais de 20 anos que já dura a minha pesquisa, nunca ouvi falar de alguém que comprovadamente tenha saído do corpo. Por isso o leitor não deve se preocupar com tais fantasias. Claro que se o leitor pretende realmente se dedicar à arte da meditação, deve procurar um mestre gabaritado. Esse capítulo tem como único objetivo facilitar a tarefa da mentalização. Não é e nem pretende ser um curso completo de relaxamento e nem está ensinando uma nova crença.

O MEU MÉTODO
Cada leitor deve ou pode criar ou procurar o seu próprio método de relaxamento. Existem fitas de áudio muito boas, que irão facilitar em muito a tarefa. Com o passar do tempo acabamos nos identificando mais com um método do que com outro. Certamente cada leitor tem inteligência o suficiente para com um pouco de prática descobrir o método que o deixa mais relaxado.
Logo que iniciei as técnicas do relaxamento percebi que deitado de costas, eu logo adormecia e quando ficava acordado, tinha dificuldade para visualizar o que queria. Percebi que sentado para mim era muito mais fácil. Aí surgiu um problema. Sentado numa cadeira me sentia desconfortável e sentado no chão, como os iogues eu não conseguia. Dava-me cãibra nas pernas. Um dia consegui um colchão velho e isso me facilitou a tarefa. Com o tempo já conseguia ficar sentado uns dez minutos. Tempo suficiente. Depois fui aumentando o tempo e hoje nem preciso mais do colchão, mesmo assim utilizo um tapetinho que ganhei de uma das minhas irmãs.

UMA BOA TECNICA DE RELAXAMENTO
Normalmente as pessoas que ensinam a relaxar pedem para que fiquem deitados de costas, braços e pernas um pouco afastados do corpo. Aí se respira fundo, se segura um pouco o ar. Depois, enquanto se solta ele pela boca dizer: saúde, saúde, saúde. Depois inspirar novamente, segurar um pouco o ar e enquanto solta dizer mentalmente: paz, paz, paz. Na terceira vez: amor, amor, amor. Já na quarta respiração se sentir-se em contato com o nosso Deus interior, com o mundo cósmico. Depois de isso contar de sete até um. Exemplo: (falando mentalmente), agora vou contar de seta a um, quando chegar a 1 estarei num nível mental bem calmo, bem relaxado. Sete, seis, mais calmo e relaxado. Cinco, quatro, três, relaxado, bem descontraído, dois, um. Agora estou num nível mental bem calmo, bem relaxado, bem profundo. Nesse instante sentir cada membro do corpo e dizer que ele está calmo e relaxado. Descrever todo o corpo, começando pelos dedos dos pés e finalizando no cérebro.
Quando finalizar, visualizar uma tela branca e aí projetar seus desejos reais, aquilo que você realmente quer e precisa receber.

APENAS PARA RELAXAR
Essa técnica não precisa ser utilizada apenas para conseguir benefícios materiais. Ela também pode ser utilizada simplesmente para relaxar. Às vezes é bom praticar exercícios de relaxamento. Isso ajuda na nossa saúde, diminui o estresse e facilita a circulação sanguínea.
Faça esse exercício diariamente sem esperar resultado algum. Com o tempo começarão acontecer maravilhas. Não é preciso ter um grande objetivo para relaxar. Aliás, o próprio relaxamento já é um grande objetivo.

O PROCESSO DA FÉ

Evídio Zimmer


Uma das coisas mais importantes na auto-ajuda é a fé. Estou escrevendo esse capítulo para que o leitor entenda como acontece o processo que faz o impossível se tornar realidade. Quando algo é impossível, o mais sensato é desistir. É burrice insistir no que não pode ser realizado. O grande problema é que às vezes as coisas são possíveis, apenas nos parecem impossíveis e aí não devemos desistir.
A história universal está cheia de seres vitoriosos que se dedicaram a projetos que pareciam impossíveis, só que ao mesmo tempo o mundo está repleto de teimosos que teimam por achar bonito. Faça parte do primeiro grupo.

O PRIMEIRO PROCESSO
O que mais Jesus fez foi ensinar as leis da auto-ajuda. Mesmo assim algumas pessoas acham que estamos inventando coisas. Escrevi esse texto para as pessoas entenderem que quem cura não é Jesus e nem a fé. Jesus dizia: A TUA FÉ TE CUROU. Mas o que cura na verdade é o processo. O conjunto DA FÉ EM JESUS. Não é só Jesus e nem só a fé. Conheci algumas pessoas que diziam que o importante era a fé e não o conhecimento. Aconselhei-as que se inscrevessem no curso mais concorrido de uma universidade e que fossem fazer a prova seletiva cheias de fé, mas sem estudarem. Nunca fizeram isso. Na verdade sabiam que não seriam aprovadas.

A FÉ REMOVE MONTANHAS
Às pessoas se baseiam na frase de Jesus, quando afirmava que a fé removia montanhas. A fé em si nada produz. As pessoas ficavam curadas porque acreditavam na cura. Quem passa no vestibular, é porque fez a prova cheia de fé no seu conhecimento. Esse é o processo. Fé no conhecimento. Quem fizer a prova baseada unicamente na fé será reprovado.

BUSQUE UM OBJETIVO
Pessoas fracassadas normalmente são cheias de fé e vazias de objetivos. Não sabem o que querem da vida. Sabem que querem alguma coisa e que Deus vai ajudá-las.
Para vencer na vida, não basta ter fé e mentalizar. É preciso também um objetivo bem claro. Quem se prepara e vai a luta com fé vencerá.
Observem que todas as pessoas que Jesus curou procuraram à cura. Nenhuma delas ficou em casa, num quarto fechado, totalmente cheio de fé. Todas saíram à procura de Jesus e colocou em prática o processo da cura.


O PROCESSO INVERTIDO
Para colocar o processo da fé em prática é preciso estar calmo. Jesus disse: BUSQUE PRIMEIRO O REINO DOS CÉUS E O RESTO SER-LHE-Á ACRESCENTADO. Acalme-se e o resto virá. Esta talvez seja a melhor maneira de explicar a frase de Jesus. Não espere ganhar dinheiro para se acalmar. Acalme-se e mentalize.

O CAMINHO DA FÉ
Quando decidimos melhorar a nossa vida através das mentalizações, precisamos momentaneamente desligar o racional. Nunca faça perguntas sobre o que mentalizou. Uma vez mentalizado, o melhor é esquecer. Algumas pessoas mentalizam e depois perguntam de onde virão os recursos. Não nos interessa de onde vem a água da torneira, importa é que a abrimos.

O FIO CONDUTOR
O leitor já aprendeu que o poder está no processo, quero dizer em duas figuras – seria eu e Jesus. Ou o meu consciente e o meu inconsciente, mas eles precisam estar conectados. Um ligado ao outro. Esse fio condutor é chamado de fé. Quanto maior a fé, melhor será o caminho. Na eletricidade utilizamos o fio de cobre para transportar a energia, No nosso caso, utilizamos a fé e a calma. Quanto mais fé e quanto mais calmos, melhor.


PARA ENTENDER
Para que o leitor entenda melhor o que estou dizendo, imagine um equilibrista que vá de um edifício a outro numa corda fixada nos dois prédios. Quanto menos à corda balançar, melhor será para o equilibrista. Isso também vale para nós, enquanto mentalizamos. Quanto mais calmos, melhor será o fio condutor.

A FÉ NO MEDO
Quando a fé é negativa, parece que tem mais força. Já pude observar por diversas vezes que quando tememos que algo ruim nos suceda, é praticamente certo que vai realmente acontecer. Por que será que isso acontece? A explicação é muito simples: quando tememos que algo ruim irá nos acontecer, não ficamos preocupados com o resultado. Justamente porque o resultado é o que mais tememos, nesse caso, emocionalizamos mais o resultado.
Quando tememos que algo ruim possa nos acontecer, nunca nos perguntamos: “e se não acontecer?” Parece que temos certeza de que realmente vai acontecer. Treine para conseguir essa fé nos seus objetivos e tenha certeza nos bons resultados.

EU JÁ SABIA
Quando alguma coisa ruim está por acontecer e acontece, costumamos dizer: “eu já sabia”. A nossa certeza chega a tal ponto que temos certeza de que vai acontecer. E que tal se conseguíssemos ter essa mesma certeza nas boas coisas que podem nos suceder?


O INCONSCIENTE E NÃO O CONSCIENTE
Nos acontece sempre aquilo no qual mais acreditamos. O consciente é muito bom para planejar coisas, mas para atrair os bons resultados precisam fazer uso do inconsciente. Os grandes vencedores trabalham conscientemente, mas passaram horas de olhos fechados imaginando os resultados positivos. Li uma entrevista de Henry Ford em que disse que às vezes levava seis meses para conseguir formar uma imagem na mente, mas que depois disso o resultado era certo. Faça o mesmo e você vencerá.

A PROGRAMAÇÃO DO CÉREBRO

Evído Zimmer






Na primeira coluna eu disse que o nosso pensamento é um objeto que pode ser lançado ao espaço e nos devolver um pouco do seu conteúdo. Hoje vou falar um pouco sobre a sugestão e a auto-sugestão. Infelizmente somos vítimas das sugestões alheias. Não podemos evitar as sugestões, pois elas estão em tudo: nos comerciais, nas músicas, nos noticiários e até na conversa mais ingênua do nosso cotidiano. Mas podemos trabalhar as sugestões. Não somos obrigados a aceitá-las e mais, podemos nos autoprogramar com sugestões positivas. Pois é isso que vamos estudar agora.

COMO SE PROGRAMAR
O nosso cérebro é dividido em CONSCIENTE E SUBCONSCIENTE. O consciente nós utilizamos para raciocinar e este é fácil de dominar. O problema é o inconsciente. Muitas vezes deixamos uma mensagem negativa chegar até ele e aí sofremos as conseqüências. Pois vamos tentar tomar as rédeas da nossa vida através da auto-sugestão.
O subconsciente não raciocina, ele não consegue fazer o que o cérebro faz. É por isso que precisamos usar o cérebro para formar os nossos desejos e o subconsciente para atrair os recursos. Isso nós conseguimos transmitindo ao subconsciente o que realmente desejamos.
COMO PROCEDER
A programação é feita via sugestão. Diariamente chegam milhares de sugestões ao nosso cérebro, mas só alcançam o subconsciente as mensagens repetidas. É por isso que os comerciais no rádio e na televisão são repetidos tantas vezes. É que de tanto ouvir ou ver, elas ficam gravadas no subconsciente. Se forem positivas, acabam por nos ajudar, mas se forem negativas, irão nos atrapalhar e devem ser rejeitadas.

ELIMINE MENSAGENS NEGATIVAS
As nossas crenças estão cheias de mensagens negativas, que em alguma época até podem ter tido o seu valor, mas que hoje não servem mais. Por isso é bom o leitor tentar identificar as mensagens do seu cotidiano e tentar eliminar o que for negativo.
Entre estas mensagens, está a de que a carne é fraca, referindo-se ao pecado. Ou que pobre nasceu pra sofrer. Ou então que o amor traz sofrimento, que o dinheiro é “sujo”, que o honesto não enriquece e aí por diante. Essa coluna não tem como objetivo listar todas as palavras ou frases negativas, mas com esses que aí estão o leitor já pode começar a identificar o que é positivo e o que é negativo e ficar só com o que é bom.
PROGRAME-SE
Para se programar, é bom estar bem relaxado. Numa coluna futura falarei sobre o relaxamento. Por ora o leitor deve ficar numa posição relaxada, deitado ou sentado. Pode observar a respiração por alguns minutos que acabará relaxando. Depois disso pode começar a visualizar o que pretende conseguir. Se quiser dinheiro, imagine-se recebendo dinheiro. Se quiser um emprego, imagine-se sendo contratado.
NÃO PEÇA O QUE NÃO QUER
A lei da auto-sugestão não funciona quando pedimos algo que não queremos. Jesus, ao ensinar rezar o pai nosso, disse em certa altura: “assim na terra como no céu”. Podemos interpretar isso como sendo ASSIM NA MENTE CONSCIENTE COMO NA MENTE SUBCONSCIENTE. Quando o racional não concorda com o irracional, que é o subconsciente, pode ter certeza que a oração não será atendida. É por isso que insisto tanto que não devemos pedir o que não queremos.
Não adianta pedir alguma coisa só para impressionar. O pedido deve ser justo e necessário. Por isso é mais fácil pedir um emprego do que um milhão de reais. Se ao invés de pedirmos um emprego pedirmos um milhão de reais, o subconsciente entende como fantasia e pode acabar por ignorar o pedido.
A ORAÇÃO CIENTÍFICA
Programar o subconsciente nada mais é do que fazer uma oração, mas não uma oração religiosa, cheia de lamentações e promessas. É uma oração cientificamente elaborada. Com o tempo o leitor irá aprender a organizar seus pedidos. Aí, toda vez que tiver uma necessidade saberá resumir o que quer em poucas palavras. Foi Jesus que disse que quando oramos, devemos evitar o muito palavreado.
PEÇA EM SILÊNCIO
Jesus ainda recomendou que a pessoa que ora, não deve fazê-lo nas esquinas, como os fariseus. Deve faze-lo no quarto fechado e seu pai que vê o secreto, irá recompensa-lo. No nosso caso, o SECRETO é o SUBCONSCIENTE. É através dele que Deus realiza nossos pedidos. Por isso é bom lembrar que o subconsciente não é necessariamente o nosso cérebro. O subconsciente é o poder que Deus nos deu e o meio pelo qual podemos alcançar a auto-realização.
Algumas pessoas costumam criticar os autores de auto-ajuda dizendo que isso contraria as leis de Deus. Não queremos aqui discutir religião, mas no novo testamento Jesus manda que os fiéis peçam. Ele não diz o que devemos pedir. Simplesmente manda pedir, mas ordena que peçamos.
DEUS SABE O QUE QUEREMOS
Ainda, segundo o novo testamento, Jesus diz que antes de nós pedirmos a Deus ele já sabe do que precisamos, mas que ele, Deus, só nos atende se pedirmos. Por isso é importante pedir claramente.
Quando comecei a ler livros sobre o poder do subconsciente, eu achava que bastava saber o que eu queria. Com o tempo entendi que saber o que se quer é algo racional, é como alguém que sabe que está com sede mas não bebe água. É o pedido feito de forma correta que atrai. Por isso é importante pedir e mais ainda pedir de forma correta. Nunca diga: “eu não quero ficar doente”. Diga: “eu quero saúde”.
COMO PEDIR
Não devemos esperar que as coisas caiam do céu. Por isso ao pedirmos dinheiro, é bom que estejamos pensando em algum trabalho ou algo que possa gerar riquezas. Acho que se alguém cruzar os braços e se mentalizar recebendo dinheiro, irá receber o dinheiro, mas antes certamente fará alguma coisa para que o dinheiro apareça.

A SUGESTÃO E A AUTO-SUGESTÃO
Depois que racionalmente decidimos o que realmente queremos, passaremos a auto-sugestão. Isso pode ser feito de diversas maneiras, como um filme mental ou uma afirmação. Vou me ater às imagens, deixarei as afirmações para um capitulo especial.
O FILME MENTAL
Uma das melhores maneiras de atrair o que queremos é através de um filme mental. Ao ficarmos numa posição relaxada passamos o filme em nossa mente de forma positiva, sempre enfocando o resultado final. Podemos exagerar nas imagens, o nosso cérebro adora imagens. As palavras literalmente entram por um ouvido e saem pelo outro, mas as imagens não entram por um olho e saem pelo outro. A emoção e as imagens ficam gravadas com maior facilidade, por isso visualize e emocionalize o pedido. Depois agradeça e procure não pensar mais na oração. Esse processo pode ser repetido depois de algumas horas.
ESTOU MELHOR
Não deixe a mente vazia. Se não tiver o que pensar, então repita calmamente: “estou melhor, melhor e melhor”. Esse exercício é ótimo para treinar uma nova função. Pode acontecer de sermos promovidos e sentir dificuldades com a nova função. Ao invés de nos deprimirmos, podemos fechar os olhos e nos ver executando as tarefas enquanto repetidos: estou melhor, melhor e melhor. Com o tempo todos ficarão impressionados com o nosso progresso.